Decidir salir de casa de los papás no es tan complicado como parece. Vivir sola puede ser una experiencia grandiosa que te va a brindar mucho crecimiento.
Sigue estos tips para que disfrutes el proceso de iniciar una vida adulta sin ayuda de nadie. 8 razones para enamorarte de una mujer independiente
Ponte un deadline:
¿Andas dudosa sobre si podrías vivir sola con éxito? Define una fecha para hacerlo. Lo más recomendable son seis meses, así tienes tiempo de preparar todo y dar este paso sin preocupación alguna.
Arma un presupuesto:
Si vas a rentar, usualmente debes pagar una renta adelantada como depósito más la del mes que corre.
Considera también costos de mudanza, pago de servicios (como luz, agua y gas), contratación de cable e internet, pago de mantenimiento, etc.
Escribir todo te dará una idea de los lugares a los que puedes aspirar y buscar en zonas específicas tu siguiente hogar. Hacer este presupuesto te ayudará a que logres vivir sola sin preocupaciones y con una estructura sólida.
Define tus muebles básicos:
Sabemos que adoras ese sillón vintage que viste en la tienda de diseño de moda, pero no es necesario para tu nueva vida.
Arma una lista con los muebles y electrodomésticos que requieres para vivir bien (por ejemplo, refrigerador, microondas, tu recámara). Todo lo que ames para volver más acogedor tu espacio, puedes adquirirlo después con un poco de ahorro. ¿Nos mudamos juntos? 5 puntos para discutir ¡ya! ¿Roomie o no roomie?
Compartir tu depa con alguien tiene muchas ventajas, principalmente aligerar el costo de muebles y renta porque se dividen todos los gastos.
Elige a una persona responsable: no siempre tu mejor amiga es la mejor opción, aunque suene excelente la idea. Si lo decides, dividan perfectamente gastos y responsabilidades en la casa, establezcan un reglamento entre ustedes (como lavar los trastes quien los use y horas de visita) y respétenlos.
Aunque si te gusta más tu tiempo y espacio, tal vez vale más la pena que te avientes a vivir sola. Recuerda: tu espacio, ¡tus reglas!
Elige bien:
Si vives sola o con roomie, tu seguridad es primero. No por ahorrarte unos pesos arriesgues tu seguridad: verifica que donde rentes no tenga adeudos, cuente con conexiones de servicios y sobre todo, sea un lugar seguro.
Para vivir sola con éxito debes considerar tanto los riesgos que tienes alrededor como las maneras en las que puedes cuidarte sin nadie alrededor.
Toma una clase de cocina básica:
Te servirá para sorprender a futuros galanes, pero te salvará la vida día a día. Saber cocinarte cosas básicas te ayudará a vivir sola exitosamente.
Existen cursos básicos en casi cualquier escuela de cocina y si no tienes mucho dinero, pídele ayuda a un familiar que cocine rico, seguro te enseñará tips muy valiosos.
Concepto: Las drogas y los medicamentos son sustancias o productos químicos que modifican la forma en que funciona el organismo de una persona. Probablemente habrás oído más de una vez que las drogas son malas para ti, pero, ¿qué significa eso exactamente y por qué son malas?
Los medicamentos
Si has estado enfermo alguna vez y el médico te ha recetado algún producto para que mejores, ya sabes lo que son los medicamentos, también conocidos como fármacos. Los medicamentos son productos que recetan los médicos a sus pacientes y cuyo comercio está legalmente permitido: se venden en las farmacias y se pueden comprar sin problemas. Algunos de ellos sólo se pueden adquirir con receta médica, mientras que, para comprar otros, no es preciso presentar ninguna receta. Pero, aunque es legal adquirir un medicamento en una farmacia, no es legal ni seguro utilizar los medicamentos de cualquier modo, abusar de ellos o comprarlos a gente que los vende ilegalmente.
Tabaco y alcohol
El tabaco y el alcohol son dos tipos de drogas permitidas desde el punto de vista legal. (En EE.UU. los adultos de 18 años o más pueden comprar tabaco y los de 21 años o más pueden comprar alcohol.) Pero fumar o beber en exceso no es sano para los adultos y está absolutamente prohibido para un niño.
Drogas ilegales
Cuando la gente habla sobre el "problema de las drogas", se suele referir al consumo de drogas ilegales, como la marihuana, el éxtasis, la cocaína, el LSD, "crystal meth", y la heroína. (La marihuana generalmente se considera una droga ilegal, pero en algunos países los médicos la pueden recetar a los adultos afectados por ciertas enfermedades).
¿Por qué son peligrosas las drogas ilegales?
Las drogas ilegales no son buenas para nadie, pero son especialmente nocivas (es decir, peligrosas) para los niños y los adolescentes, cuyos cuerpos todavía están creciendo. Las drogas ilegales pueden dañar el cerebro, el corazón y otros órganos importantes. La cocaína, por ejemplo, puede provocar un ataque de corazón - incluso a un niño o un adolescente.
Además, si una persona consume drogas, rendirá menos en los estudios, el deporte y otras actividades. Cuando una persona está bajo los efectos de las drogas, le resulta difícil pensar con claridad y tomar decisiones acertadas. Y puede hacer cosas estúpidas o peligrosas que podrían hacerle daño a ella o lastimar a otras personas.
¿Por qué consume la gente drogas ilegales?
A veces los niños o los adolescentes prueban las drogas en un intento de encajar y de ser aceptados en su grupo de amigos. O pueden probarlas simplemente por curiosidad o por aburrimiento. Una persona puede consumir drogas ilegales por muchos motivos diferentes, pero lo más frecuente es que lo haga para evadirse de la realidad durante un tiempo. Si una persona está triste o preocupada por algo, las drogas pueden hacer que -temporalmente- se sienta mejor o se olvide de sus problemas. Pero esa huída sólo durará mientras perduren los efectos de la droga.
Por descontado, las drogas no solucionan los problemas. Y el hecho de consumir drogas a menudo añade nuevos problemas a los que la persona ya tenía en primer lugar. El hecho de consumir drogas puede llevar a una persona a volverse dependiente de las drogas, o adicta. Esto significa que su cuerpo se ha acostumbrado tanto a la presencia de la droga que no puede funcionar sin ella.
Una vez una persona se vuelve adicta, le resultará muy difícil y muy duro dejar de consumir drogas. Dejar las drogas puede desencadenar síntomas de abstinencia, tales como vómitos, sudores y temblores. Estos síntomas persistirán hasta que el cuerpo de la persona se acostumbre de nuevo a funcionar sin drogas.
¿Cómo puedo saber si alguien está consumiendo drogas o utilizando inadecuadamente algún medicamento?
Si una persona consume drogas o utiliza inadecuadamente algún medicamento, es posible que percibas algunos cambios en su aspecto y en su forma de actuar. He aquí algunos de los signos que pueden hacerte pensar que alguien se podría estar drogando o podría estar abusando de algún medicamento. De todos modo, es importante que tengas presente que una depresión u otros problemas pueden provocar el mismo tipo de cambios. Una persona que consume drogas o está utilizando medicamentos inadecuadamente puede:
perder interés por los estudios
cambiar de amistades (empezar a salir con personas que consumen drogas)
volverse variable, negativa o inquieta, o parecer preocupada constantemente
El cáncer de mama es un tipo de cáncer que se forma en las células de las mamas. Después del cáncer de piel, el cáncer de mama es el tipo de cáncer más frecuente diagnosticado en las mujeres en los Estados Unidos.El cáncer de mama puede presentarse tanto en hombres como en mujeres, pero es mucho más frecuente en las mujeres.
Tipos: Angiosarcoma
Cáncer de mama inflamatorio
Cáncer de mama masculino
Cáncer de mama recurrente
Carcinoma ductal in situ
Carcinoma lobulillar invasivo
Enfermedad de Paget mamaria
Síntomas:
Los signos y síntomas del cáncer de mama pueden comprender los siguientes:
Un nódulo mamario o engrosamiento que se siente diferente de los tejidos circundantes
Cambio de tamaño, forma o apariencia de una mama
Cambios en la piel de la mama, como hoyuelos
La inversión reciente del pezón
Excoriación, descamación, formación de costras o desprendimiento del área de piel pigmentada que rodea el pezón (areola) o de la piel de la mama
Enrojecimiento o depresiones en la piel de la mama, como en la cáscara de una naranja.
Causas:
Los médicos saben que el cáncer de mama se presenta con el crecimiento anormal de algunas células mamarias. Estas células se dividen más rápidamente que las células sanas y continúan acumulándose, y de este modo forman un bulto o una masa. Las células pueden esparcirse (hacer metástasis) por toda la mama hasta los ganglios linfáticos u otras partes del cuerpo.
El cáncer de mama más a menudo comienza en las células de los conductos que producen leche (carcinoma de conducto invasivo). El cáncer de mama también puede comenzar en el tejido glandular llamado «lobulillos» (carcinoma lobulillar invasivo), o en otras células o tejidos dentro de la mama.
Los investigadores han identificado factores hormonales, del estilo de vida y ambientales que pueden aumentar el riesgo de tener cáncer de mama. Sin embargo, no está claro por qué algunas personas que no tienen factores de riesgo contraen cáncer, mientras que otras personas con factores de riesgo nunca lo padecen. Es probable que el cáncer de mama sea causado por una interacción compleja de la composición genética y el entorno.
Tirone José González Orama (Caracas, 11 de marzo de 1988 – Maracay, 20 de enero de 2015), mejor conocido por su nombre artístico Canserbero, fue un rapero, compositor y activista social venezolano. Fue uno de los intérpretes más significativos del rap independiente en su país de origen y en América Latina. Desde joven mostró interés por la música, principalmente influenciado por el reggaetón, pero tras el asesinato de su medio hermano, sus referencias musicales cambiaron a géneros más críticos como el hip hop y el hard rock, apreciable en canciones como «Es épico» A lo largo de su carrera llegó a lanzar dos álbumes de estudio como solista, Vida (2010) y Muerte (2012), respectivamente, y tuvo varias canciones notorias como «Pensando en ti», «C’est la mort», «Maquiavélico», entre otras. Asimismo participó como vocalista en varias canciones de artistas de América Latina y España, como Mala Rodríguez, con quien grabó una canción titulada «Ella» (2013). A finales de enero de 2015, Canserbero fue hallado muerto después de haber caído del apartamento donde estaba residenciado. Hay varias hipótesis acerca de su muerte.
Vida personal
Nacido el 11 de marzo de 1988, en el Hospital General de Lídice Dr. Jesús Yerena de la ciudad de Caracas, como Tirone José González Orama. Hijo de José Rafael González Ollarves y Leticia Orama.12 Cuando Canserbero tenía cuatro años, sus padres se mudaron a un barrio de Palo Negro llamado Las Ánimas de La Pica 22 en el estado Aragua, donde transcurrió su infancia y adolescencia;22 cerca de 1997, su madre falleció y quedó bajo el cuidado de su padre.
Carrera musical
A temprana edad se interesó por el rap, y cuando tenía once años comenzó a realizar puestas en escena de rap bajo el nombre artístico de Canserbero,712 una jerga del latinismo perro cerbero (en latín canis cerberus), que significa «guardián», alusión a Cerbero de la mitología griega.
Según el artista, en ese entonces realizaba actuaciones sin importar el mensaje que transmitían sus letras.14
En 1999 conoció a Manuel Galvis, también conocido como Blackamikase, y al productor Afromak, seudónimo de Leonardo Díaz; ellos integraron una banda llamada Códigos de Barrio, influenciada por Comando 57 y Supremacy Hip Hop Clan. Juntos realizaron varias composiciones musicales, pero debido a sus bajos recursos económicos, solamente grabaron tres temas. En 2000, cuando Canserbero tenía doce años, su medio hermano mayor fue asesinado; a partir de ello, empezó a inspirarse en géneros musicales críticos como el hard rock y hip hop de finales de la década de los años noventa. En 2003, Canserbero estudió Informática y en clases conoció a Lil Supa, un integrante de Supremacy Hip Hop Clan, quien lo invitó a grabar con Luis Muños; el artista integró una agrupación bajo el seudónimo Basyco, una abreviación de los términos «base y contenido». Con la banda, interpretó canciones del género rap conciencia. Canserbero y Lil Supa publicaron un álbum titulado Índigos, Can+Zoo en Internet. Según los medios de comunicación, el disco «aportó un impacto importante en la movida nacional y latinoamericana de rap no comercial». En 2008, el artista subió a Internet una mixtape llamada Nuestra doctrina no es un dogma, es una guía para la acción, en la que compiló varios de sus temas antes grabados.
Trabajó como analista de reclamos en una empresa en Maracay y también en el Instituto Universitario Experimental de Tecnología de La Victoria.15 Estudió Derecho y Ciencias Políticas en la Universidad Bicentenaria de Aragua, pero decidió dejar la carrera para enfocarse en la música.15 En 2010, Canserbero lanzó su álbum de estudio debut como solista, Vida, y en 2011 recibió el galardón al mejor artista hip hop en los premios Dixtorxión.16
En 2012, publicó su segundo álbum, Muerte, y durante el año realizó varios conciertos en México y Venezuela.16 Al año siguiente formó un dúo con Apache y lanzó Apa y Can, el disco consta de temas como «Ready» y «Stop», una canción que emite fuertes críticas hacia los policías venezolanos.17 Entre 2013 a 2014, actuó en varios conciertos en países latinoamericanos, entre ellos Chile y Argentina,18 19 y también en España.20 En 2013, participó como vocalista en la canción «Ella» de Mala Rodríguez, para el álbum Bruja, de 2013).11 Canserbero tenía varios proyectos musicales que llevaría a cabo en 2015; se preveía conciertos en países de Latinoamérica como Panamá
Muerte e hipótesis
El 20 de enero de 2015, Canserbero fue encontrado muerto frente al apartamento en el que vivía. Se supone que el artista se lanzó desde el décimo piso del edificio Camino Real de la urbanización Andrés Bello en Maracay.6 En un principio, algunos de sus allegados sostuvieron que el artista se encontraba residenciado en el apartamento de Carlos Molnar, un amigo y compañero de trabajo, ya que estaba sufriendo de esquizofrenia. Molnar fue asesinado ese mismo día por apuñalamiento. Por otro lado, el Defensor del Pueblo de su país, en marzo del mismo año, decidió reabrir el caso, ya que hay otros detalles adicionales que enrarecen algunas hipótesis de los "testigos". La primera hipótesis se basa en que la ventana de la cocina era de romanillas y todos los vidrios fueron previamente extraídos, lo que causa intriga, dado el "presunto" estado psicótico en el que se encontraba Canserbero al momento de lanzarse. “Haber sacado las romanillas de la ventana indica método, no desesperación”, opina el defensor, quien se apoya en el testimonio de las hermanas para indicar que las romanillas no estaban al momento de la caída de Canserbero, "pero alguien las volvió a poner después" dijo.
El defensor también admitió que las hermanas de Canserbero sostienen que la esposa del bajista Carlos Molnar y principal testigo de los hechos, Natalia Améstica, se fue de Venezuela días después de los hechos.23
Canserbero venía de realizar una gira por Chile y Argentina junto con Natalia y Carlos Molnar, quien iba a fungir de productor de su nuevo disco. El último detalle facilitado por las hermanas al defensor es que, en dicha gira el rapero había logrado recaudar unos 6 mil dólares, gracias a las presentaciones. El dinero que guardó en el apartamento de Molnar, hasta el momento en que ocurrieron los hechos, nunca apareció.24
Más tarde, sus familiares desmintieron dichas conjeturas aludiendo que el artista no tenía ninguna enfermedad mental al morir.25 La esposa de Molnar, Natalia Améstica, al brindar sus declaraciones relató que Canserbero ingresó a su habitación y le propinó varias puñaladas a su esposo, acabando con su vida, y tras esto decidió suicidarse.6
También existen otras versiones las cuales aseguran que Canserbero y Natalia Améstica, fueron encontrados por Carlos Molnar en pleno acto sexual y este último lanzó a Canserbero por la ventana de su vivienda y posteriormente Améstica le propinó una serie de puñaladas a Molnar,26 o que Canserbero apuñaló a Molnar en defensa propia luego de haber sido descubierto y como consecuencia, se lanzó por la ventana.27
El cuerpo de Canserbero fue sepultado en el Cementerio Metropolitano de Maracay.28 Su epitafio reza la frase: "ni más, ni menos"
Marketing
Este es mi subtitulo Marketing es la ciencia y el arte de explorar, crear y entregar valor para satisfacer necesidades de un mercado objetivo con lucro. El Marketing identifica necesidades y deseos no realizados. Define, mide y cuantifica el tamaño del mercado identificado y el lucro potencial.
Los objetivos de marketing son:
Vender más; fidelizar clientes;
Aumentar la visibilidad de marcas, productos y servicios;
Administrar una marca;
Construir buenas relaciones con los consumidores y asociados;
Educar el mercado;
Enganchar a los colaboradores.
LAS FILOSOFÍAS DE LA ADMINISTRACIÓN DE MARKETING: A lo largo de los años, diferentes objetivos de marketing surgieron, pero, ¿cuál debería ser elegido por cada empresa? Los diferentes intereses envueltos en la organización, los clientes y la sociedad, trajeron 5 orientaciones básicas que direccionaban los objetivos de marketing de la empresa. Estas son conocidas como filosofías de administración de marketing y están divididas en: orientación para la producción, orientación para el producto, orientación a las ventas, orientación para marketing y orientación para marketing holístico.
